前些日子，娱乐圈又一明星猝死，其原因来自于主动脉剥离造成的血管堵塞，从而引发胸痛猝死。该明星今年只有36岁，这种事情发生在36岁正当年的人身上，在令人无限唏嘘的同时，也使人疑惑好奇：主动脉剥离造成的血管堵塞，究竟是什么病？这种心脏血管疾病是否常见？我们应当如何预防呢？
首先，在目前已知的心脏血管疾病中，主动脉剥离不是个很常见的疾病，但是死亡率却非常高，它的临床症状不很明显，但往往是突发性的，使人难以招架，一旦病症突发，那么死亡率十分高。
科学研究发现，这种心脏血管疾病容易发生在男性身上，其发病率是女性的2-5倍。究其病理机制，则是由于主动脉血管破裂，血液进入血管、中层之间，然后继续扩展延伸，导致主动脉分支血流不足或者主动脉发生破裂，造成休克，也可能导致心包填塞的发生。
这种病症在50-70岁之间发生较多，主要造成的原因，一是患者年纪较大，第二是往往患有高血压。年轻人中也有发生，诱因除了高血压外，先天性心脏病，或者其他胸部钝伤也有可能造成。这次去世的男星，生前被检查出来三高，看来也对造成主动脉剥离血管堵塞有一定影响啊！
所以，如何在有三高的基础上预防主动脉剥离血管阻塞呢？
1.定期监测自己的血糖血压和血脂
三高人群大约都形成了一定的检查习惯。比如糖尿病患者会在每天早上测量空腹血糖，高血压患者会定期去量血压等。这都是非常好的习惯，密切监测自己的身体数据变化，可以将很多病症扼杀在萌芽期，为自己的身体负责。同时，定期体检也是非常好的习惯，尤其是有心血管疾病家族史的朋友，必须每年至少体检一次，已经患病的还需要做好相关疾病的筛查。
2.科学饮食，尤其注意低盐低脂低糖
科学饮食比吃营养品保健品有效的多，吃够每日所需蛋白质维生素和淀粉，是增强免疫力与体质的基础。根据中国公民膳食营养宝塔，成年人每天至少要吃够60克蛋白质和克新鲜蔬菜，其中深绿颜色的绿叶菜要占三分之二。三高患者谨记将主食换成杂粮豆类，在减缓升糖基础上，还能摄取足够的B族维生素。
油脂也要适当摄入，即使是高血脂患者也不代表着一点油都不能吃，完全排斥油脂，不仅仅会导致便秘，还有可能使血液流动更慢，血脂更加上升。所以，要控制油脂，可以吃一些橄榄油、亚麻籽油之类的健康油类，将量控制在5-10克之内，或者吃一些无油无盐的坚果。
3.端正心态，锻炼身体
良药苦口，忠言逆耳，在治病过程中，一定要听医嘱，不要听各种保健品忽悠，否则浪费钱还伤身体。运动也是有必要的，强健体魄，解决亚健康问题，还能使面色红润，睡眠质量提升，可谓是最好的良药了。
三高人群在生活中应该如何保护吗？
首先，三高患者应该在医生的指导下，坚持规范用药，使血压血糖血脂控制在一个合适的范围。另外，还需要调整当前的生活方式，比如戒烟限酒和避免熬夜，保持一个乐观的情绪。然后平时多参加适量的体育锻炼，在饮食方面要注意，要低盐低脂低糖饮食，控制每天摄入食物总量，所以高血压、高血糖、高血脂，要从生活方式等多个方面进行控制。