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血栓堵哪，都致命
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阻塞血管的祸首祸首便是血栓，浅显地说便是“血块”，它像塞子相同阻塞了形体各部位血管的通道。
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一般状况下，体内的血栓会果然分解，但跟着年事的增加、久坐不疏通以及生涯压力等起因，人体分解血栓的速率会变慢。血栓一旦无奈成功分解，就会蓄积在血管壁上，很大概跟着血液崎岖而挪移。
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血栓不论堵在那处，险些都是致命的：
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即使堵在颈动脉，会致使急性脑梗。
即使血栓走到肠道就会产生肠梗，肠缺血坏死，不准时救助会产生灭亡。
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血栓走到肾部血管，会致使肾成效侵害，以至尿*症。
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即使血栓再往下走，堵在肠系膜下动脉和双髂动脉的分叉处，叫骑跨栓，灭亡率在80%以上，比心梗还要危险。能够说，血栓堵在这边最致命！
即使血栓连续向下堵在股动脉，就会致使单腿忽然凉麻疼，无奈行走，需求紧迫手术。
血栓可产生在职何年事、任何功夫。99%的血栓没有任何病症及觉得，病院心脑血管专长做向例检讨，血脂、血压、心电图、CT等一起目标一般，也有大概在无声无息中忽然产生，固然，中末年人是高危人群。
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十秒防栓法
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一个十秒钟的行为，就可以整理血管，小血汗栓，这个行为便是抬足。医学上有个特意的名词：踝泵学习，经过踝关节的疏通，起到像泵相同的效用，加强下肢的血液轮回，小血汗栓的产生。
▲图据《性命时报》
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详细法子：双膝果然舒展，用尽尽力勾足10秒钟后再用尽尽力绷足，屡屡举行，在不引发痛楚的前提下不限次数，多多益善。
屡屡勾足、绷足要尽管抵达最大幅度，行为要尽大概慢慢轻柔，双足同时做成绩更佳。
果然化栓物
常日生涯中，除了天天坚决十秒防血栓法，众人还能够协做一些化血栓的食品，能够起到尤其的成绩哦。
化栓第一豆日本医学家觉察，华夏人用黑豆制成的豆鼓，含有大批能熔解血栓的尿激酶。更令人诧异的是，豆豉所含的细菌能产生大批维生素B和抗生素。是以他们觉得末年人多吃豆豉能有用地小心脑血栓产生。
再有一种说法是说豆豉中含有大批能熔解血栓的尿激素，能有用地小心脑血栓的产生。总之，吃豆豉对革新大脑的血流量很有用果。
何如吃：
豆豉做菜的光阴配食就好了，逐日以50克内为好。豆豉空腹菜梗、豆豉蒸排骨、豆豉回锅肉、豆豉蒸鱼、豆豉鸡丁……鸡、鸭、猪肉、牛肉均能够插足豆豉。
不过豆豉加工中会插足良多盐分，以是如菜肴中已插足豆豉，则应淘汰烹饪用盐量，免得摄取盐分过多，进而低落患高血压、心脏病和中风的危险。
化栓第一菜番茄含有丰裕的养分，又有多种功能被称为神秘的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，再有增多胃液酸度，扶助消化，调动胃肠成效的效用。据证明，番茄中含有果酸，能低落胆固醇的含量，对高血脂症很有好处。它有显著止血、降压、低落胆固醇效用。天天食用1-2个西红柿，能够加强血管柔韧性，熔解并革除血栓，停止牙龈出血，加强抗癌才略，对高血压、心脏病患者特别有利。
化栓第一坚果核桃中含有精氨酸，有助于淘汰动脉强硬、让动脉坚决弹性，还含有抗氧化剂和α-亚麻酸，有助于动脉壮健。
美国饮食协会发起人们，每周最佳吃两三次核桃，特为中末年人和绝经期妇女，由于核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物资等对爱护血汗管。不过天天不要过多，以3~5个为好。
血栓是躲藏杀手，99%的血栓没有任何征象。行家保举十秒防栓法，简明适用，躺着就可以做，肯定要奉告关切的人哦
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