微循环
人体的第二“心脏”
天气寒冷时，你是否有过身上感觉暖和但手脚却冰凉的感受？
这其实是身体自我保护功能的一种体现，同时也反映出微循环系统存在的价值。专家解释说，人体各个器官所得到的血液都来自心脏收缩泵出的血液，但是越到身体末端，血液的动能就越小，这个时候就需要依靠微血管的二次调节来推动血液的流动。
微循环的动力来自血管壁外层的周细胞，研究发现，周细胞有一定的收缩功能，可以促进血液流动。血液从微动脉进入密集的毛细血管网，在这一区域进行物质交换后，血液中的氧气和营养物质被输送到各种组织细胞，来维持组织器官功能的正常运转，而人体代谢产生的废物进入血液，完成物质交换之后的血液流入微静脉，再进入人体的血液循环系统。
微循环的物质交换过程
正常情况下，微循环血流量与人体组织器官代谢水平相适应，保证人体内各组织器官生理功能的正常运行，微循环功能障碍或者微循环血流灌注量减少时，氧气和营养物质不能满足组织器官的需要，代谢的废物不能及时排出，就会导致各组织器官功能不全或者衰竭，成为许多疾病发生和发展的重要原因。因此，微循环也被称为人体的“第二心脏”。
微循环
区别于其他循环
微循环跟其它一般循环不同，它具有“双重性”，即在属性、形态、功能、代谢、调节方面，既具有一般循环系统的共性，又有脏器的特殊性。
属性方面
微循环是循环系统的最末梢部分，属于循环系统；同时很多脏器的实质细胞、组织都和微动脉、毛细血管、微静脉以及毛细淋巴管等有机地结合在一起，形成以微血管为重要支架的立体结构，因此又是脏器的重要组成部分。哺乳动物中不存在没有微血管的脏器，也没有完全脱离实质细胞而单独存在的微血管。
形态方面
微循环既具有脉管的共性，又有脏器的特征。微血管、毛细淋巴管形态上呈空腔管状，便于血液和淋巴液的流动，这是脉管的共同形状。但各脏器微血管的排列、形态和结构又具有各自的特点。如小肠绒毛、肺泡、肝、骨髓微血管的排列、形态和结构都不完全相同，甚至同一脏器的不同部位，如脾脏其小体和髓质部位的微血管形态都各具特点。
功能方面
微循环既是循环的通路，全身的循环血液除部分流经动、静脉短络支外，几乎全部经过微血管，是细胞、组织和血液、淋巴液进行物质交换的场所。
代谢方面
微循环既具有血管、淋巴管、组织间隙等代谢的共同性质，又表现出其所在脏器实质细胞代谢的一种特征。
调节方面
微循环受全身性神经、体液的调节，同时组织内的微循环血管平滑肌，还可以根据机体血压的波动，发生相应的收缩和舒张，以保证微循环内血流量的稳定，维持微循环血流通。
微循环
四个特点
微循环对人体具有非常重要的作用，这主要得益于它的四个特点：细
微动脉和微静脉管径很细，直径7-9微米，只有发丝的1/20，只能够允许1-2个红细胞通过。
薄
微血管管壁很薄，只有一张纸的1/，这一特点有助于组织细胞进行物质交换。
多
人体大概有亿条微血管，从头皮到指尖到脚掌，无处不在，加起来约有9.6万公里，可绕地球两圈半，24小时流动总里程达26.4万公里，是长江和*河长度总和的20多倍。
慢
血液在微血管中流速很慢，大约为每秒0.4-1毫米，因此更易形成栓塞，成为阻碍血液流动的“路障”。
微循环
功能障碍引起的疾病
微循环的这些特点决定了它如果功能受阻，堵到哪儿，哪儿遭殃，它的通畅与否关系到体内重要脏器能否正常发挥功能。医院血管外科主任、国际血管联盟中国分部青年委员会副主任委员王伟说，各种不良生活习惯或疾病导致微循环障碍后，很可能引发相应脏器的不适症状或功能受损等。
微循环系统连通全身，局部障碍若得不到及时改善，任其发展，甚至可能引发休克。在休克早期，微循环处于缺血期，主要表现为皮肤苍白、尿量减少、出冷汗等低血压症状；进入微循环淤血期后，动脉血无法进来，静脉血无法回流，患者皮肤就会从苍白转为发绀（青紫色），特别是口唇和指甲，这属于休克中期，此时局部组织胺、乳酸等代谢产物增多，不仅会加大血液黏稠度、损伤微血管内皮细胞，还会加重机体重要器官的功能代谢障碍；如不及时治疗，休克晚期即为微循环衰竭期，临床表现包括意识改变（烦躁、淡漠、谵妄等）、皮肤湿冷和花斑等，此时体内多器官发生功能衰竭，必须进行急救。
微循环
改善的方法
“流水不腐，户枢不蠹”，对平常人来说，保持健康的生活方式，才能保证血液的顺畅流动，这是改善微循环的最好方法。
健康饮食
适当控制糖及脂肪摄入，健康的饮食有助于保持血管壁弹性，而添加糖或脂肪类的食物最易给又薄又细的微血管“添堵”，同时还要拒绝吸烟饮酒等不良嗜好。
适当运动
即使只是起身蹦一蹦，快步走10分钟，都利于心脏更有力地泵血，改善大血管和微循环的血流状况。
局部增温
当人体微循环血流变慢，可通过泡脚、搓手等局部加温的方式缓解。
遵医嘱
在必要情况下，可遵医嘱使用改善微循环药物以及一些活血化瘀的中药进行。
资料来自于人民网、辽宁医疗、百度文库和个人图书馆
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