股动脉损伤

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TUhjnbcbe - 2021/6/13 14:52:00
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随着年龄的增长,人体内的血管斑块就开始出现并变大。不要以为自己看起来似乎精力充沛,连感冒都很少,就可以轻松大意,其实身体里的血管已经悄悄老化,人到中年一定要注重保养血管了。人体血管犹如地面上的铁路公路网,遍布全身、四通八达。血管一旦堵塞就容易发生“交通事故”,严重时可导致心梗、脑梗等致命性疾病。

不同血管堵塞会引发不同疾病

1、大脑血管堵了——中风中风发生后,可能出现偏瘫、说话不清,甚至丧失活动能力,卧床不起。

2、心脏血管堵了——心梗

如果堵塞程度轻的话,可能只是心脏泵血能力受到影响;而严重的心梗,随时都可能致命。

3、腿上的血管堵了——动脉硬化闭塞、静脉血栓

动脉堵塞严重时,可能导致腿脚缺血坏死,甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落,进入肺血管,就可能导致肺栓塞。4、肺部的血管堵了——肺栓塞肺栓塞的病情通常很急,当血管堵塞时间一长,人就可能窒息而死。

8张动图:揭秘血堵全过程

正常血压时,血流平稳

血压增高后,冲击血管血压越高对血管压力越大,使其变形异常高血压长期作用使血管内膜受损,瘢痕样增生受损处形成瘢痕样增生,使血管壁增厚血管壁损伤后,有形成分堆积在粗糙受损组织表面持续不断地形成增生,使管腔狭窄,血栓形成血栓逐渐长大,最终造成血管堵塞

每天6分钟,预防血管堵塞

无论您有没有血管疾患,每天在床上练一练以下这个血管操,只需要6分钟,对身体会有很多好处!仰卧,双腿伸直抬高45度,持续2分钟。坐起,小腿垂于床下2分钟。再平卧,脚尖一绷一放,连做2分钟。以上动作重复两三遍,每日一次,能起到锻练血管的作用。

保护血管,用这5招

1、改善饮食通血管首先,少吃油盐、淀粉类食物,少吃蔗糖、果糖以及含糖多的食物,减少热量摄入。不要喝浓茶,戒烟限酒,记住“少食多餐”的原则。2、积极、适当运动坚持适度的体育锻炼,可增加脂肪消耗,减少体内胆固醇沉积,降低血脂,加速血液循环,对血管的健康很有好处。慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动是不错的选择。3、远离烟酒过量饮酒吸烟会促使交感神经兴奋,心跳加速,可引起心肌耗氧量增加,冠状动脉痉挛,从而导致心肌梗死。

4、多喝水

喝水可以降低血液的黏度,加速身体的新陈代谢。

5、服用红曲

红曲能有效阻止血管斑块生成,并起到防止血管硬化的作用,其对血压的调节作用也是保证血管健康的一大“武器”。喜欢我们的记得文末右下角点击拎壶冲为了您的健康倾注一切

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