双手叉腰，两脚踩地，再最大幅度地左右转动腰肢，一般每天重复8-12次，这可强健腰腹部肌力，提高腰部的柔韧性，去除腹部的多余脂肪。
“反正你输了，就要受到惩罚，要不…”
周云露的同学曾告诉记者，8月9日上午，周云露去百子湾帮同学李斯达拍电影，当时周云露还告诉身边同学说，戏份不重，拍完戏还要去河北涿州参加本科同学的婚礼。
12、买台盆的时候，什么也不懂。他们说要一个洞的还是3个洞的，我说我只装一个龙头。他又问龙头买了吗？我说没有。结果他们就送了一个3个孔的。现在要买龙头了，发现3孔的龙头多难看，喜欢的高仪就根本没有3孔的。