在最近几年的时间当中，越来越多的心脑血管疾病患者，因为在日常生活当中不注意护理的原因，导致血管中出现了颈动脉斑块。虽然在短期内，颈动脉斑块不会危及患者的生命安全，但是随着时间的不断推移，颈动脉斑块也会不断变大，最终会堵塞血管，导致患者引发心梗，问题也是非常严重的。
今年50岁的张大哥，前两年体检的过程当中，也发现自己的血管里面，产生了颈动脉斑块。为了保障个人的健康，张大哥在日常生活当中，不仅保持了清淡饮食的好习惯，而且还加强体育锻炼，最终发现自己的颈动脉斑块“溶解”了，也让医生感到不可思议。张大哥成功逆转的4点经验，还是值得大家学习的。
一、张大哥的经历
张大哥是一家装修公司的老板，为了拿下更多的装修工程，张大哥平时的应酬非常多。为了保证工程的质量，张大哥白天还要盯在施工现场，所以平时根本没有时间