三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。年三伏天具体时间：
初伏：7月17日—7月26日，10天
中伏：7月27日—8月15日，20天
末伏：8月16日—8月25日，10天
盛夏季节，温度升高，人体新陈代谢加快，加上人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，所以容易诱发心脑血管疾病。调查研究，随着气温的升高由于血脂偏高引起的心脑血管疾病患者明显增加。
在临床当中，由于高血脂一般没有明显的症状而被大众忽视。高血脂症的主要危害是导致动脉粥样硬化，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致非常严重的后果。最常见的致命性疾病就是冠心病、心肌梗塞、心绞痛及脑卒中等脑血管疾病。
所以高血脂患者一定要格外小心，严格控制好自己的血脂和情绪，三伏天这6件事情千万不能做：
空调开太冷
高温天气，很多空调温度会调得很低，造成室内外温差过大。当人在不同温度的区域出入时，这种忽冷忽热会让血管忽而收缩忽而扩张，容易诱发“热中风”。
建议：室内空调温度不要过低，26℃即可，使用空调时间不要过长。室内外温差也不要超过10℃。
渴了猛喝水
夏季人们普遍易出汗，容易出现缺水症状，如果喝水太快，一次喝太多，会导致血液稀释，血量增加，患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状，严重的可能导致心肌梗死。
从现代医学的角度来看，流汗过多易引起电解质紊乱，可适当喝点淡盐水或糖水。饮水以少量多次为佳，喝太多或喝太快会增加心脏负担。
情绪易波动
“心静危险少”，夏季高温，难免产生烦躁心情，情绪激动是心脑血管病的大忌，高血脂、冠心病患者尤其要放宽胸怀，保持良好的心态，不要让情绪起伏太大。避免参与炒股、搓麻将等刺激性较强的活动。
出汗后洗冷水澡
满身大汗洗个冷水澡，这种突然的冷刺激会造成外周血管收缩，导致血压升高，有时甚至会导造成急性心肌梗死，危及生命。
建议：满身大汗的时候，先用毛巾擦干汗，再去洗澡或者吹风。
擅自停药
有些高血脂患者认为在夏季由于天气炎热，吃得清淡，以为这样血脂就不会升高了，也就没必要再吃降脂药了。
事实上，这样的做法是不对的，因为降脂药他汀是有两方面作用的：第一个作用能降低血脂；第二个作用能防止动脉粥样硬化和稳定斑块。如瑞舒伐他汀（瑞旨）能选择性地在肝脏通过抑制胆固醇的合成，降低肝细胞内胆固醇的含量等来达到治疗高胆固醇血症、降血脂的作用。有利于延缓甚至阻止冠状动脉粥样硬化斑块进展。所以高血脂患者不可擅自停药，只要耐受就要坚持服药。
饮食贪凉
由于炎热，很多人喜欢进食冰凉的食品，特别是从外面刚回到家里时，喜欢先喝上一瓶冷饮，凉快一下。其实这是很不可取的，特别是对高血压、高血脂患者。因为大量进食很凉的食物，一方面会引起胃部血管的收缩，造成腹痛腹泻；另一方面全身的小血管也会反射性收缩，引起血压升高、冠状动脉痉挛，造成心肌缺血。
夏季心血管疾病高发，医生提醒，预防中风首先要重视高血压、高血脂症等易引发脑中风的病症，合理安排夏日生活，注意劳逸结合，多吃能软化血管和降血脂的食物，如蔬菜、粗粮、水果等，并在医生指导下合理使用降压药、降脂药。
马上三伏天了，高血脂患者一定要避免做这6件事，给您关心的人都看看吧！