什么情况下人的舌头会发麻呢?涮了四川火锅?吃了麻辣烫?或者是饭菜中的辣酱加多了?这些情况下的发麻属于正常的身体反应，可要是一段时间里，舌头无故出现发麻的情况就要当心了，这可能是一些疾病的并发症状。
1高血糖
当患上高血糖之后，血液中的血糖升高会对血管壁造成伤害，从而影响到身体的血液循环，如果血液，出现循环不畅，距离心脏较远的舌头无法得到充足的血液供给进而导致发麻的出现，有时舌尖还会有发白的迹象。2颈动脉粥样化
颈动脉负责向大脑输送血液，当颈动脉中出现斑块，导致颈动脉粥样化的产生，影响了血液运输，会导致大脑缺血、缺氧的情况，这时不单舌头会出现发麻，还会出现视力模糊、恶心呕吐、行动不便等一系列并发症状。
3血管堵塞
当血管中淤积了大量“垃圾”，导致周身气血不畅，则会导致血管脆性增强，血液流速减缓，从而导致供血不畅，出现舌头发麻的情况。
由此可见，造成舌头发麻的主要原因在于，血管阻塞所造成的血液供给不利，那么，在生活中我们应该如何预防这一情况的出现呢?
1饮食调节
造成血管阻塞的原因，很大程度上是由于血液中的脂类物质过多，黏附堆积在了血管壁上，因此我们平时在饮食中要尽量避免过量食用高脂肪的食物，做到膳食结构的均衡全面;养成清淡的口味，减少食盐的摄入，多吃蔬菜水果;尽量避免油炸、煎制等不健康的烹饪方式。
2运动
资料显示，高血脂、肥胖人群患上血管阻塞的几率远大于常人，因此，适量的运动是维持血管健康的重要手段，因为运动不但能够降低血液中的脂肪含量，还能有效地促进血液循环，新陈代谢，提升身体的整体素质。
3定期检查
血管疾病多慢性病，因此早平时一定要做到定期检查，及时了解身体血管的健康状况，根据实际情况做出合理的调整或治疗，这样有地放矢的预防才能起到最佳的效果。
4稳定情绪
很多疾病的产生与激动的情绪有着重要的关系，特别是对于血管本身就很脆弱的老人更是如此，情绪一有起伏，血压马上就上去，甚至导致脑跟、心梗的发生，因此，保持一个健康平稳的心态对于血管的健康至关重要。
如果你再生活中出现了舌头发麻的情况，一定要查明原因，积极进行调理，以免造成更为严重的后果。