九寨沟地震
据中国地震台网正式测定：8月8日21时19分，在四川阿坝州九寨沟县（北纬33.20度，东经.82度）发生7.0级地震。本次地震的震中距离九寨沟县城39公里。
截至今天13时，经初步核查，九寨沟地震已致19人遇难(其中游客8人，本地群众2人，身份不明9人)，收治伤员人(含1名法国籍、1名加拿大籍)。
据初步统计，截至8月9日17时，灾区滞留游客已基本转移疏散完毕，共计将游客4.7万余人疏散转移地震区域。
国务院已启动国家Ⅱ级地震应急响应。
*精河县地震
据中国地震台网正式测定：08月09日07时27分，在*博尔塔拉州精河县(北纬44.27度，东经82.89度)发生6.6级地震。震源深度11公里。
据初步核查，截至11时，地震共造成精河县32人受伤（2人重伤），间房屋倒塌，间房屋受损，61处院墙、26座畜圈倒塌，4条牧道受损，县城6栋楼房裂缝；伊犁州2间房屋、1座畜圈倒塌，间房屋、36座畜圈受损。
中国地震局已决定启动Ⅲ级应急响应。
地震逃生“*金12秒”
从地震发生到房屋倒塌
一般有12秒
由于时间紧迫
每半秒钟都是自救的关键
所以容不得半点迟疑
应当立即采取防护措施
室内避震（宿舍）
躲藏时应立即蹲下，并尽量蜷缩身体保护好头部，利用低矮牢固的如写字台、桌子或长凳周围的空间，或身体紧贴内部承重墙作为掩护，然后一手捂住口鼻，另一手抓牢固定物体，即“伏地、遮挡、手抓牢”。
如果附近没有写字台或桌子，应尽量将头向胸靠拢，闭口，双手交叉放在颈后，保护头部和颈部，蹲伏在承重墙墙角、卫生间等开间小，有支撑的房间的角落。
如果睡觉时发生地震，应该抓紧枕头保护头部，然后滚下床，抱头下蹲。当然，如果条件允许的话，则应该迅速移动到事先找好的家中藏身地，在墙边蹲下，利用承重墙、坚固的家具或厕所等小空间形成的“三角区”，更有效地躲避垮塌物体对人体的伤害。
如果在高层中，立即寻找可形成三角空间的地方，记住“近水不近火，靠外不靠内”。撤离时，应选择楼梯，千万别乘电梯。要避免惊慌，以免出现踩踏、挤伤。
网上曾有传言说，地震时住在高层的人应转向楼顶跑，以免往下跑来不及，被压在废墟下。中国灾害防御协会救援学会会长李宗浩对此纠正说，这种做法大错特错，地震时无法预测楼房的倒向，因此不论住在几层，都要向楼下跑。
躲避时一定要记住：
??不可跑向阳台；
??不可跑到楼道等人员拥挤的地方；
??不可跳楼；
??不可使用电梯；
??注意远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗以及其他可能坠落的物体，例如灯具和家具；
??不要靠近煤气灶、煤气管道和家用电器；
??尽量靠近水源。
室外避震
如果在户外。应选择开阔地点蹲下；迅速离开人多的地方、高大危险物如楼房、水塔、立交桥、电线杆、路灯、广告牌等危险悬挂物，以及狭窄街道、危墙等场所。
如果在野外，要避开山脚、陡崖等，以防山崩、泥石流；避开水边，如河边、湖边，以防河岸坍塌而落水。如遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进的方向跑，切不可顺着滚石向下跑，也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟，要保护好自己的头部。
在海边，要尽快向远离海岸线的地方转移，以避免可能发生的海啸。
公共场所避震
如果在学校或公共场所，一旦发生地震，首先要做到听从老师或现场工作人员的指挥，千万不能慌乱、拥挤。应就地蹲在桌子或其他支撑物下面，用手或其他东西保护头部，尽量避开吊灯、电扇等悬挂物。
待地震过后，听从指挥，有组织地迅速撤离。如果在商场、书店、展览馆等处发生地震时，还应避开玻璃门窗、橱窗和玻璃柜台以及高大、摆放不稳定的重物或易碎的货架。先躲避在大柱子和大商品旁朝着没有障碍的通道向底层转移。
如果正在开车，驾驶员应尽快减速，逐步刹车，靠路边停车。不能躲在车内，躲在车内车体可能被倒塌建筑物砸毁。若无法远离车辆去开阔地点，应该以卧姿躲在车旁，掉落的物体压在车上，不致直接撞击人身，可能形成一块“三角区”，增加存活机会。
乘客（公交车与火车）应用手牢牢抓住拉手、柱子或坐席等，降低重心，躲在座位附近。并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人，要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。
地震受伤自救
若不幸被埋压
不幸被埋压时，要保持冷静，不要大喊、乱动，以防造成坍塌或耗费体力。轻轻活动身体，使各部位脱离被压的困境；在被埋压范围内寻找可以利用的水，食物，设法延缓生命，等待外援。
如果被困或被压受伤较重无法脱险，一定不要乱喊乱动而消耗体力，要尽量保持呼吸道通畅，等待救援。
观察哪里的支撑结构比较强，并向那里慢慢爬行移动，同时，注意不要碰到不稳定的结构，以防坍塌。有条件的话，可以抠出一个透气孔，有利于吸入更多氧气，但前提是，一定不要影响整个支撑结构的稳固。
寻找手边可以敲击的金属物品或发出明显声音的物体，做好敲打呼救或呼喊呼救的准备，随时等待救援。如果被困在深处可以利用身边金属管道敲击向上传递求救讯号。“SOS”的摩斯电码为“...---...”点为短讯，横为长讯。
坚定必胜信心，鼓励自己克服困难，顽强生存。
伤口止血办法
开放性创伤，外出血应首先止血，抬高患肢，同时呼救。对开放性骨折，不应做现场复位，以防止组织再度受伤，一般用清洁纱布覆盖创面，简单固定后再进行运转。不同部位骨折，按不同要求进行固定，并参照不同伤势、伤情进行分类、分级，送医院进一步处理。
逃生后发现身体有创口，一是清洗创面后可以将软布直接覆盖在伤口上，二是当出血量大，有血管创伤时，需将手指压在伤口出血之上的主要动脉部分，按压力度要适中，压迫10~15分钟，尽可能抬高患处，减慢流血速度。
如果身体出血，这样应对：若是前臂出血，手指按压肘窝处动脉；伤口在肘部，压迫上臂中段内侧肱动脉；手指出血，用拇指和食指压迫手指两侧血管止血；大腿出血，应屈起大腿，用拇指压住腹股沟韧带中点内侧的股动脉；小腿出血时，应用拇指压迫腘窝处(膝关节后打弯处)动脉；足背出血时，在内踝后侧跳动的地方用手指压迫即可。
如果颈椎、脊柱、腰部等部位疼痛，在没有专业救援人员在场的情况下，一定不要急于包扎固定，否则有可能造成瘫痪。在有医务工作者指导的情况下，才可以将伤员平稳地抬到坚硬的门板上。如果四肢骨折，可以用夹板对其进行简单固定，以避免因运动而使损伤加剧。骨折处的上下两个关节都固定住，并且要露出指、趾尖，便于观察血液循环。
如果身上有伤口且不大，可用力按压止血。如果伤口流血较多，应尽快用领带、衣服布条等系在伤口的近心端(上臂和大腿都应绑在上1/3的部位)。如果出现骨折，要用腰带、衬衣等进行简单固定。
遇到大面积创伤者，要保持创面清洁，用干净纱布包扎创面，怀疑有破伤风和产气杆菌感染时，医院联系，及时诊断和治疗。对大面积创伤和严重创伤者，可口服糖盐水，预防休克发生。要预防破伤风和气性坏疽，注意饮食饮水卫生，防止大灾后的大疫。
地震“误区”6则
误区1防震物资准备得越多越好
不尽然。防震物资千万不要搞一个巨大无比的包裹，会严重影响逃生时的速度，一定要分开来，按照人数分成两到三个小包，灾情发生后可以逃离时一人一个，抓起来出门就走。
误区2地震时一定要跑到室外去
避险时间只有几秒、十几秒，平房的住户或许能及时跑到开阔地带，而居住在楼上的人则很难在这么短的时间内冲到楼外，而且，在向外跑的过程中，玻璃破碎、墙体倒塌、顶棚掉落等都会造成很大的危险。所以，如果有可能，应立即切断电闸，关掉煤气，然后暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子、床铺的旁边，震后再迅速撤离。
误区3喊：“地震啦，大家赶紧跑！”
这貌似是提醒，但负面效应很大。因为在这种灾难来临的紧要关头，人群极易出现盲从倾向，形成错误的群体行为，所以乱喊乱叫更会使人惊慌失措，慌不择路，造成更大的伤亡。
误区4高压线杆倒了，赶紧跑啊
遇上高压线等一些大型的高危设施倒塌时，较为安全的方法是待在原地不动，等待专业抢险救援人员的救助。这些高危设施倒塌时，其携带的一些特殊能源往往也同时发生泄漏。因此，这时如果马上离开，盲目逃生，极有可能引起像爆炸、触电等直接威胁生命的危险。
误区5获救后，仰头深呼一口气
这是被长时间掩埋的伤员获救时常有的一个动作，好像这样才能把胸中的废气排除干净，但往往此时意外就发生了。由于地震坍塌、高处坠落等因素，颈椎最易受到损伤，在长时间不动的情况下突然后仰过深，容易导致颈髓横断，造成脊髓休克，危及生命。正确的做法是用双手扶住颈部，两侧相对制动，最大限度避免颈髓横断致命性二次损伤。
误区6别忍着，哭出来吧
相对于“你要坚强，不要哭”来说，这算半个误区吧。著名心理专家申荷永就曾提醒前往四川地震灾区的志愿者：心理救治，不能简单理解为“让他哭出来”。“让受灾群众把悲痛情绪尽情宣泄出来就可以了”，这是一个误区，这样很有可能导致病人负面情绪一味激化、失控，进而引发更多、更深的伤害。所以我们劝人的时候，应该多听倾诉、多鼓励、多陪伴，因为，支持系统对于心理复原非常重要。
编辑/杨润懿
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