怎样防治白癜风 https://m.yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/a/333007/高血压是终身慢性病，患者需长期用降压药来稳定血压，保护靶器官，防止出现心梗、脑梗或肾衰竭等并发症。但是药三分毒，虽然降压药能稳定血压，不过也会带来各种各样的副作用。部分患者担心长期服用降压药会引起动脉硬化，所以在用药方面很小心，降压药真的会引起动脉硬化吗？
长期服用降压药真的会引起动脉硬化吗？
确切地说，长期服用降压药并不会引起动脉硬化，反而能延缓动脉硬化发展进程。现在市面上的降压药分为5类，分别是利尿剂、受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素受体拮抗剂以及血管紧张素转化酶抑制剂。无论是哪种降压药，都不会造成血管硬化，所以不必太担心。
但持续性高血压没有得到有效控制，却会损害动脉血管，使得血管动脉粥样硬化，诱发脑梗、脑出血以及冠心病。导致动脉硬化的因素还有很多，如吸烟酗酒、身体过度肥胖、高血脂以及高血糖等，只有避开以上几种因素，积极控制血压才能防止动脉硬化。
怎么做才能让血管更健康？
1、必须戒烟
香烟中含有的尼古丁和一氧化碳等，可直接作用于血管内皮细胞，促进脂类物质在血管壁沉积，刺激去甲肾上腺素和肾上腺素释放，加快心跳速度，造成血管不规则收缩，进而导致血压升高。不仅戒烟，而且要远离二手烟以及三手烟环境。
2、维持正常体重
合理搭配脂肪、蛋白质以及碳水化合物摄入比例，严格限制每天总热量摄入，保证摄入热量小于所消耗的。少吃或不吃各种快餐和油炸食物，把体重控制在正常范围内。
3、保持适度运动
科学规律运动能加快新陈代谢，改善血液循环，辅助降血脂和血糖，同时也能调节紧张不安的情绪和压力。尽量选择中等强度的有氧运动，如快步走、骑行或慢跑等，每周至少运动分钟以上，运动以身体稍微出汗为宜。
4、积极控制血压
上面已经说过，血压波动大或血压过高可直接冲击血管，使得动脉血管内皮受到损害，易引起动脉硬化。尤其是存在动脉瘤的患者，血压突然升高会使得动脉瘤破裂，进而诱发脑出血。应严格按照医生嘱咐用降压药，把血压控制在/80mmhg以下。
5、合理安排饮食
高油腻和高脂肪饮食可增加血清中甘油三酯含量，促进脂质在血管壁沉积，进而引起动脉硬化。因此应调理饮食，控制油盐和脂肪摄入，多吃五谷杂粮和新鲜蔬果。
6、控制血糖
持续性高血糖可损害动脉内皮细胞，降低血管壁通透性，促进脂质在血管内皮沉积，使得血管狭窄，进而诱发脑梗或冠心病。所以应合理用降糖药物，维持血糖稳定。
7、控制血脂
远离高胆固醇食物如动物脂肪和各种甜食等，也不能吃含反式脂肪酸的黄油或奶油，必要时需用他汀类药物来调节血脂。
温馨提示
综合所述，长期服用降压药并不会引起血管硬化，若没有控制血压反而会导致血管硬化，甚至会诱发心梗或脑梗等。高血压患者应严格按照医生嘱咐用降压药，不能擅自更改用药剂量，不管什么因素都不能自行停药。
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